2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1218 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: 올리브기름, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 동원 포도씨유, 애호박, 느타리버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 들기름, 무생채, 콩나물무침, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: 피칸 너트. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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