2022年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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1063 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 111.58g.
朝食: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Muratbey Kaşkaval Peyniri. 昼食: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. 夕食: Susamlı Simit, Kıymalı Kabak Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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