2011年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 12日:
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2201 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 205.27g | 炭水化物: 222.93g.
朝食: whey iso burst, Steel Cut Irish Oatmeal. 昼食: cabbage soup. 夕食: pork loin, whey protein, My Fit Foods Tikka Masala. 軽食/その他: bullet proof, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, heed, xplode, vodka, Crayfish (Crawfish), Red Potatoes (Flesh and Skin), pink and red. もっと...
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2856 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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