2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1310 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: Unigriss Grissini z Sezamem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Twardo, Awokado, Kaufland Pomidor Cherry. 昼食: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. 夕食: Unigriss Grissini z Czarnymi Oliwkami, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Rzodkiewka, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Turek Ser Camembert Naturalny, Szparagi. 軽食/その他: Bonitki Kruche Ciasteczka z Nadzieniem Wiśniowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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2271 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 29 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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