2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
|
1181 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Победа Шоколад Молочный, Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Морковный Сок. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Newa Nutrition Протеин Шоколад, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 夕食: Лента Яблоко, Победа Шоколад Молочный, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный, Чай, Додо Пицца Цезарь Салат. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 29 分, トレッドミル - 1 時間 3 分, 休憩 - 12 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
2022年 06月 5日 投稿者: Veruoka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|