2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
|
1787 kcal
|
脂質: 94.07g | たんぱく質: 152.86g | 炭水化物: 78.19g.
朝食: DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 10%, Сливы, Президент Сметана 30%, Творог 5%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины. 昼食: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Zinus Кокосовое Молоко, Еремино Поле Колбаса Жареная, Вкусвилл Капуста Тушеная с Куриным Филе на Гриле, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 夕食: Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Петелинка Печень Куриная, Ёбатон Jamy Pie, Мой Домашний Майонез, Краснокочанная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. 軽食/その他: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|