2022年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1434 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 182.19g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Bakso, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paru Sapi Goreng, Samyang Carbonara. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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