2022年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.4 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 0.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3420 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 3 時間   14 分, ストレッチ(ヨガ) - 30 分, 休憩 - 12 時間   16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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