2022年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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2238 kcal
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脂質: 125.00g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Merah, Rolade, Sup Ayam, Alpukat, Milo Milo. 夕食: Sup Ayam, Rolade, Nasi Merah. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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