2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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518 kcal
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脂質: 20.11g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 43.09g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana à Milanesa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Peixe-Espada Cozido, Salada Cozida. 軽食/その他: Prezunic Bolo de Milho Verde. もっと...
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2566 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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