2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
|
1115 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 24.17g.
朝食: Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. 夕食: Куриная Печень, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Бочок Домашний, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Белый Город Сливки 33%, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|