2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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999 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 48.52g.
朝食: Underx Nutrition Whey Gourmet , Abacate. 昼食: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Underx Nutrition Whey Gourmet , Café com Açúcar, Broa de Fubá. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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