2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
|
1524 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 134.34g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Natural Life Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Café. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Aveia com amendoim. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|