2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
|
1305 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Кубанский Молочник Сметана 20%, Сырники. 昼食: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат, Спагетти с курицей и овощами в соусе терияки. 夕食: Макфа Спагетти Отварные, Куриное филе с шампиньонами в сметане. 軽食/その他: Станция Молочная Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|