2014年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 8日:
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828 kcal
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脂質: 7.36g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 115.30g.
朝食: Beemster 30+ Oude Kaas, Harde Broodjes. 昼食: AH Aardbeien, Campina Magere Yoghurt. 夕食: Knorr Chicken Tonight Ajam Bali, Komkommer (Geschild), SoyGood Vegetarisch Gehakt, Jumbo Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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