2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1932 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 239.13g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Soft White Rolls, Sliced Ham, Benecol Benecol Light, Bananas, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Pineapple, Strawberries. 夕食: Dairyfine Pots of Choc, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Guinness Draught (Pint), McVitie's Digestives, Benecol Benecol Light, Aldi Fruit Loaf. もっと...
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2147 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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