2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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966 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Оско Пряники, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чеснок, Окское Яйцо Отборное, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Обнинский Хлеб Батон. 軽食/その他: Красное Золото Икра Лососевая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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1323 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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