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5 месяцев ПП (-25 кг) Ну как же я жду двузначное число на весах💜
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101 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1697 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдь, Картофель Отварной. 昼食: Карат Творожок Сливочный, Апельсин, Карат Творожок с Персиком. 夕食: Сельдь Соленая, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Котлета Куриная. 軽食/その他: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Морской Капусты. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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