2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1604 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 134.99g.
朝食: Валенсия Торт Птичье Молоко , Пшенная Каша с Тыквой, Творожная Запеканка с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Минтай в Сметане. 夕食: Черкизово Колбаса, 1 Шаньга Картофельная, Халва, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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