2022年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1536 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Sayur Pakis, Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Dadar, Tempe. 軽食/その他: Kue Talam, Kelapa, Pisang Kepok, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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