2022年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 4日:
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1014 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Naraya Oat Choco (20g), Teh Manis. 昼食: Nasi Putih, Usus Ayam, Tumis Kangkung. 夕食: Siomay. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Teh Manis. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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