2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1305 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 200.12g.
朝食: Pão Doce, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goiaba, Pão de Queijo, Café com Açúcar. 昼食: MID Suco Mid, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Poty Roller Cola, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Mexerica, Banana Nanica, Mamão Papaia, Caseirinho Beliscão de Goiabada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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