2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1052 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Caffè Espresso, Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Valfrutta Verdure Miste. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Scacchieri. もっと...
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1929 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 座る - 50 分, 読む - 1 時間 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 5 時間, テレビで見る - 5 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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