2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1806 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 132.82g.
朝食: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo Frito sem Gordura, Café, Nestlé Leite de Aveia (Nesfit). 昼食: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado, Sopa de Legumes, Brócolis, Ecobras Tofu Firme. 夕食: Uísque, Acarajé, Guacamole, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho-Roxo, Alface Americana, Tirolez Queijo Mussarela Light, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Havanna Alfajor de Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tâmara, Molho de Pimenta, Gengibre, Suco de Couve com Limão. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|