2014年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 8日:
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1496 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 130.11g.
昼食: Melão Amarelo, Milho em Espiga com Manteiga, Arroz Branco, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Carne de Porco Assada. 夕食: Champanha. 軽食/その他: Batatas Fritas, Carne, Bob's Torta Mousse Holandesa, Torta de Frango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
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1619 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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