2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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2086 kcal
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脂質: 104.89g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Tirolez Queijo Prato, Bandeira Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Abacaxi, Alibey Coalhada Seca, Charuto de Repolho, Habib's Kibe Frito. 夕食: Amarula Licor Amarula, Heinz Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Sadia Salsicha, Pão Francês. 軽食/その他: Santa Helena Amindu's, Atemoia. もっと...
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532 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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