novita.linawati.hasibuanの日記, 2022年 06月 3日

2022年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1447 kcal 脂質: 52.90g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 179.53g.   朝食: Kue Pukis, Kue Oatmeal, Kue Oatmeal, Susu Kedelai, Telur Rebus, Susu Kedelai, Telur Rebus. 昼食: Pepaya, Ashitaki Mi Goreng Original, Ikan Patin, Ikan Patin. 夕食: Yupi Big Cola, Nanas, Pepaya. 軽食/その他: Mentega, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
1267 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.3 kg減量中

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