2022年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1464 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 昼食: Магнит Хлеб Урицкий, Помидоры, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Мистраль Гречка. 夕食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: ПП блины. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|