2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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447 kcal
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脂質: 7.09g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 35.02g.
朝食: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse. 昼食: Абрикосы. 夕食: Соль, Черный Перец, Зеленый Лук, Ja! Joghurt 0,1%, Harry Eiweißbrot, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. もっと...
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3003 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 9 時間 1 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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