2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
2799 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 225.33g | 炭水化物: 328.81g.
朝食: Сырники с грибами, Яичный Белок, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка с грибами. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томаты Очищенные в Собственном Соку, Куриное Филе, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт 2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Черная Смородина. 夕食: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные, Сырники с грибами. 軽食/その他: Вкусвилл Мороженое Молочное с Вишней в Вафельном Стаканчике, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Варенье из Смородины, ВкусВилл Баранка Молочная, Абрикос, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|