2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
|
1243 kcal
|
脂質: 42.19g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: Растишка Йогурт Клубничный, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Плов со Свининой. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
|
2323 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|