2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1903 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 146.75g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Нарада Сметана 15%, Творожная запеканка, Кофе с Молоком. 昼食: Плов, Вареное Яйцо, Нарада Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Долголетие Айран, Творожная запеканка. 軽食/その他: Мини торт, Мята, Банан, Апельсин, Льняные Семена, Нарада Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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