2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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965 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: Kayu Manis, Quaker Oat, Telur, Pisang, Kue Bolu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . 昼食: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kelor, Labu Dimasak, Mentimun (Kupas), Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Labu Dimasak, Nasi Putih, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Lemper. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Bakpia, Kue Bolu, Serena Togo Chocolate, Pisang. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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