2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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2538 kcal
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脂質: 102.56g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 246.82g.
昼食: 칸타타 카페라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 아메리카노, 온더고 소고기 덮밥 정식. 夕食: 훈제오리, 순두부찌개, 밥. 軽食/その他: 한양식품 숏다리, 맥주 맥주, 삼송빵집 통옥수수빵, 컴포즈커피 아이스 카페라떼. もっと...
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1425 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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