2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
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1041 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 86.37g.
朝食: 크라운 미니쉘 딸기, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 토마토, 양배추, 잡곡밥, 동원 기름 뺀 참치. 昼食: 올리브영 호두, 배추, 단호박, 해초, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 새송이버섯. 夕食: 삶은 계란, 잡곡밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 순두부, 부추. 軽食/その他: 서울우유 저지방우유. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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