2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.4 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:
|
1967 kcal
|
脂質: 82.00g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 225.35g.
朝食: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Millville Crunchy Granola Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 夕食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Peanut Butter Sandwich, Pork, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Tomato Sandwich. 軽食/その他: Wendy's Chocolate Frosty (Small). もっと...
|
|
4797 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, ショッピング - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 座る - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|
 コメント
Never give up...keep pushing! You can do it.
2014年 08月 7日 投稿者: toppy24564
|
Fantastic Loss, you are on your way!
2014年 08月 7日 投稿者: toppy24564
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|