2011年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.0 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2487 kcal 脂質: 111.02g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 306.20g.   朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Stouffers Meatloaf, Banana Pudding, Cheddar Cheese, Grapes, Raspberries. 夕食: Olive oil, Mini Potatoes, Eggs, Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers Bread. 軽食/その他: Caramilk. もっと...
2840 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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