2022年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1416 kcal 脂質: 71.04g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 151.52g.   朝食: Tahu Bacem, Terung, Tempe Mendoan, Daun Ubi Jalar. 昼食: Gula Pasir, Good Day Kopi, Daun Ubi Jalar, Bakwan. 夕食: Tahu Isi, Pisang Goreng, Tahu Bakso, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Lumpia Basah. 軽食/その他: Leher Ayam. もっと...
1638 kcal 運動: 座る - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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