2022年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
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1480 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 190.87g.
朝食: Kirschtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. 昼食: Gazi Joghurt 10%, Reis (Gekocht). 夕食: Tomatenmark, Rindfleisch, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika. 軽食/その他: Erdbeeren, Aldi American Style Cookies. もっと...
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2139 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, 家事 - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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