Katyvettchenの日記, 2014年 08月 7日

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2014年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 7日:

617 kcal

脂質: 16.05g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 70.71g. 昼食: Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Rind. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. もっと...

1915 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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