2022年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
|
1497 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Пятерочка Пирожок с Капустой . 昼食: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Творожная Запеканка, Активиа Биойогурт Чернослив, Twix Twix, Nescafe Gold Barista, Onlyfit Protein Energy Bar. 夕食: Гренки Домашние, Сладиал Зефир Классический Декорированный Глазурью , Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Пятерочка Пирожок с Капустой , Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Наша Маша Творог Малина, Konti Супер Контик Шоколадный. もっと...
|
|
1138 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 31 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 14 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|