2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 75.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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659 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 39.32g.
朝食: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. 昼食: Syntrax Nectar Caribbean Cooler Whey Protein Isolate. 夕食: Butter (Salted), Worcestershire Sauce, Mahatma Jasmine Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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