2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1494 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Growth Supplements Omega 3, Body Action Colágeno Hidrolisado, Sementes de Linhaça, Ovo, Chá (Infusão). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Aipim (Cozido). 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Sopa de Legumes, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Mariza Proteína Texturizada de Soja. 軽食/その他: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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