2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1347 kcal
|
脂質: 62.67g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Mamão Papaia, Banana Prata. 昼食: Couve Refogada, Farofa, Salada Vinagrete, Feijoada. 夕食: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Vermelho, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. 軽食/その他: Azeite de Oliva, Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Banana Prata. もっと...
|
|
533 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, Samsung Health - 23 時間 10 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|