2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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764 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 78.35g.
朝食: Plain Yogurt (Lowfat), Fried Egg without Fat, Apple. 昼食: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Broiled or Baked Beef Steak, White Rice. 夕食: Honey , Green Tea. 軽食/その他: Oat Bran Cookie. もっと...
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