2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1133 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 昼食: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Jaguacy Avocado, Kurme Mix de Frutas Secas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|