2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1767 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Koffie, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. 昼食: Rosbief, Lätta Halvarine, Thee, Volkoren Brood. 夕食: Gemengde Sla, AH Kipworstjes, Zoete Komkommer Augurk, Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Molenland Belegen 48+, Lätta Halvarine, AH Volkorenbrood, Groene Thee, Kruidvat Maaltijdreep, Thee, Mandarijn, Appel. もっと...
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2744 kcal
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運動:
ハイキング - 17 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 17 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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