2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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2191 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 162.58g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Land Protein +, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. 昼食: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Novi Crema Novi 45% Nocciole, CREA Banana, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Arachidi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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