2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1298 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 105.01g.
朝食: Vitao Granola Tradicional Light, Banana Prata. 昼食: Frango Grelhado, Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pão Integral, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Integralmedica VO2 Protein Bar Frutas Vermelhas, Optimum Nutrition Creatina. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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