|
*
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1267 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Дары Природы Тыквенные Семечки, Natura Сыр Сливочный 45%, Куриное Филе, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Пятерочка Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. 夕食: Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|